こんにちは、よしこばです。 寝苦しい夜が続きますね。 体調など崩されてないでしょうか。 僕は（一応）、熱帯夜でも関係なく寝ています。 思い返してみると、 今まで眠れなかった夜ってなかったんですよ。 受験前夜だろうが、公務員試験前夜だろうが、 スッと寝入ってましたね。 子どもの頃から「よく寝る子」だと言われてましたし、 今でもだいたい睡眠時間は8時間前後取っています。 … [Read more...] about 自分のことを「よく寝る子」と思ってきたけど、実は「上手に寝れない子」だったことが判明
健康
フリーライター生活1週間にして運動不足に気がついた→Wii fit u&スマートウォッチ導入
こんばんは、よしこばです。 暑い日が続きますね。 東京では、史上初めて、 梅雨期間にして猛暑日が10日以上続いたようですし、 とにかく殺人的な暑さです。 でも、ありがたいことに、 今は通勤がいらないお仕事になったので、 家にひきこもっているわけです。 先日のブログのように、 家でライティングしたり、ご飯作ったり、本を読んだりしながら。 エアコンの効いた部屋で、快適に過ごし … [Read more...] about フリーライター生活1週間にして運動不足に気がついた→Wii fit u&スマートウォッチ導入
なんだかんだで、美味しい御飯が一番大事なんじゃないかな
こんにちは、よしこばです。 フリーランスになって、まだ1週間にもなりませんが、 なんだかすっかり馴染んできました。 こんな風に、自宅をベースにして生きていく未来が、 ありありと見えていて、それなりにワクワクもします。 なんというか、生活を作っている感覚があるんですよ。 何時に起きるかとか、 どんな御飯食べるかとか、 誰とおしゃべりするかとか、 そんなあれこれが、まさに自分の … [Read more...] about なんだかんだで、美味しい御飯が一番大事なんじゃないかな
クールビズが始まりました！もう迷いたくないなら、シャツのカタチと素材を理解すべし
5月になると、さすがに暑くなってきますね。 蒸し暑い夏が近くなっていくのは憂鬱ですが、ひとまず衣替えをして備えましょう！ 僕の職場では5月から9月までがクールビズ期間です。 もうクールビズが始まって10年近く経つわけですが、今でも相変わらず非クールビズ期間からの切り替えに苦労している方も多いのではないでしょうか。 クールビズの基本は、なにはともあれシャツでしょう。 かつて日 … [Read more...] about クールビズが始まりました！もう迷いたくないなら、シャツのカタチと素材を理解すべし
「安心できる食事したいな」と思って調味料を買い替えました。
最近、少し食生活を見直しています。 きっかけは先日参加したこちらのイベント。 美味しい食事をするために、安全な調味料について学びました - TO BE … [Read more...] about 「安心できる食事したいな」と思って調味料を買い替えました。
健康診断の結果、精密検査を要するとのこと。大丈夫なのか。
今まで毎年健康診断を受けてきたんですが、 今年になって初めて、要精密検査になりました。 理由は やせすぎ 太りすぎが問題だというのは聞きますけど、やせもダメなんですね。 ちなみに細かく言えば、 ・体重（BMI）が低すぎ ・中性脂肪が低すぎ ・体脂肪率が低すぎ ちょっと、去年の結果と比べると驚愕の変化が。 ・体重 67kg ⇒ 60ｋｇ … [Read more...] about 健康診断の結果、精密検査を要するとのこと。大丈夫なのか。